Ból żołądka – poznaj jego przyczyny i dowiedz się jak sobie z nim radzić
Data publikacji: 7 grudnia 2016Uczucie ucisku, rozpierania czy bolesne skurcze sprawiają, że trudno nam cieszyć się normalną aktywnością. Warto więc wiedzieć w jaki sposób możemy sobie pomóc i zapomnieć o bólu brzucha.
Dlaczego boli żołądek?
Główną przyczyną bólu żołądka są nasze codzienne nawyki żywieniowe. W dzisiejszych czasach wiele osób je szybko, niedokładnie gryząc pokarmy, co sprawia, że żołądek nie radzi sobie z ich trawieniem i reaguje skurczami. Również przejedzenie lub spożywanie zbyt dużej ilości tłustych potraw nie służy naszemu układowi pokarmowemu i może stać się przyczyną dolegliwości.
Czytaj również: 6 szybkich ćwiczeń na płaski brzuch
Kolejną z przyczyn bólu żołądka może być stres. Osoby, które każdego dnia żyją szybko i przeżywają wiele stresujących sytuacji są narażone na nieprzyjemne dolegliwości. Stres sprawia bowiem, że praca żołądka zostaje zaburzona. Zdarzają się wówczas zaparcia, zgaga czy wymioty. Co więcej, w stresującej sytuacji odczuwamy bolesne skurcze żołądka. Przewlekły stres może stać się przyczyną dyspepsji a nawet zespołu jelita drażliwego.
Szybka ulga w bólu
Gdy pojawia się ból żołądka warto działać. Na szczęście skuteczne leczenie bólu żołądka jest możliwe. Istnieje bowiem wiele metod, które mogą nam pomóc. Jedną z tych, które zasługują na szczególną uwagę, ponieważ działają szybko a jednocześnie bezpiecznie jest stosowanie odpowiednich leków. Dobrym wyborem są leki, których działanie rozkurczowe sprawia, że mięśnie gładkie jamy brzusznej rozkurczają się, przez co odczuwane dolegliwości szybko się zmniejszają. Na rynku możemy obecnie znaleźć skuteczne preparaty, których działanie możemy zaobserwować już po piętnastu minutach. Jednym z nich jest Buscopan – to łagodny lek, który nie ma negatywnego wpływu na żołądek. Leczenie bólu żołądka za pomocą tego leku nie pogorszy więc stanu naszego układu pokarmowego.
O czym jeszcze warto pamiętać?
Jeśli zależy nam na tym by ból żołądka pojawiał się jak najrzadziej, poza stosowaniem dobrych leków rozkurczowych i wspomagających pracę żołądka warto nieco zmienić swoje codzienne życie. Przede wszystkim przestrzegajmy regularnych pór spożywania posiłków i dbajmy o to, by porcje nie były zbyt duże. Dzięki temu nie obciążymy żołądka. Jednocześnie starajmy się również spożywać posiłki lekkostrawne i dołączać do diety produkty, które ułatwiają przemianę materii. Te drobne z pozoru zmiany bardzo szybko przyniosą efekty. Kolejnym sposobem na dbanie o stan zdrowia swojego żołądka i całego układu pokarmowego jest stosowanie technik relaksacyjnych i delikatnej gimnastyki rozciągającej. Osoby, które regularnie ćwiczą znacznie rzadziej skarżą się na występowanie bólu żołądka.
Jak więc widać, ból żołądka może mieć wiele przyczyn. Niemniej jednak pokonanie go jest możliwe. Dbając o codzienną dietę, unikając rzeczy, które nam szkodzą a w przypadku pojawienia się dolegliwości sięgając po dobre, bezpieczne leki możemy cieszyć się dobrym samopoczuciem każdego dnia. Przekonało się o tym już wiele osób, które do tej pory często cierpiały z powodu bólu żołądka.
